Herramienta para planificar tus sesiones de yoga

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Herramienta para planificar tus sesiones de yoga.

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Descripción

Esta herramienta  te ayuda a planificar tus sesiones de yoga y a aprender más sobre los beneficios de cada una de las posturas o asanas.

La caja contiene fichas magnéticas de las 50 posturas de yoga más practicadas.

Las posturas están clasificadas según su dificultad, lo que te permite planificar una sesión de yoga acorde con tu nivel.

Las posturas también vienen clasificadas por colores, dependiendo de la zona del cuerpo sobre la que trabajen:

El libro que viene con esta herramienta te ayuda a conocer los beneficios y contraindicaciones de cada asana y a buscar alternativas dentro de cada grupo de posturas.

En este vídeo puedes ver en qué consiste esta herramienta: