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Banco Inversor Yoga para posturas de yoga invertidas (banco sirsasana)

75,00 49,00

Banco sirsasana para posturas de yoga invertidas (sobre la cabeza)

Agotado

SKU: SILLA03 Categoría:

Descripción

Banco Sirsasana (posturas invertidas)

Silla – banco de Yoga para posturas invertidas (banco sirsasana o silla sirsasana) fabricada en madera.

Dimensiones 40 cm x 64 cm x 41 cm.

Peso aproximado 4 kg.

Altura hasta el cojín 30,5 cm. Altura del cojín 7,62 cm.

La postura sirsasana (sobre la cabeza) se puede realizar sin ningún tipo de ayuda:

postura sirsasaan

Pero la postura invertida o sirsasana resulta mucho más fácil si utilizas una ayuda, la silla o banco para posturas invertidas (banco sirsasana).

banco sirsasana

¿Cómo utilizar el banco sirsasana?

postura sirsasana

En este vídeo puedes ver otro ejemplo:

En este otro vídeo puedes ver otro ejemplo más:

y en este vídeo otro más:

Beneficios de la postura sirsasana

La postura invertida o sirsasana tiene muchos beneficios:

  • Calma el sistema nervioso.
  • Nutre las células del cerebro.
  • Estimula el corazón y la circulación.
  • Equilibra el sistema hormonal y digestivo.
  • Fortalece el espíritu.
  • Tonifica la región cervical.

¿Cuándo está contraindicada la postura sirsasana?

No es recomendable realizar sirsasana en caso de:

  • Tensión arterial alta o muy baja.
  • Afecciones severas de la vista como desprendimiento de retina, glaucoma, conjuntivitis.
  • Otitis y otras afecciones inflamatorias del oído.
  • Lesiones graves de las vértebras cervicales.

Información adicional

Peso 5 kg