Mantas de yoga

Las mantas de yoga son mantas que tienen una aplicación específica durante la práctica de yoga.

Mantas de yoga

Beneficios de utilizar las mantas de yoga

Estos son los beneficios de utilizar una manta de yoga para tu práctica diaria:

  • Proporciona apoyo para algunas de las posturas de yoga más exigentes.
  • Ayuda a abrir el pecho cuando se utiliza como soporte para la espalda.
  • Permite que las personas poco flexibles puedan realizar toda clase de posturas de yoga.
  • Permite a las futuras mamás practicar yoga con comodidad.

Cómo utilizar las mantas de yoga

Las mantas de yoga sirven para soporte y se pueden doblar o enrollar. Si enrollas la mantas, te permite ganar más altura que si la doblas.

Cuanto más alta quede la manta de yoga, por ejemplo, si la enrollas, más apoyo proporciona en la ejecución de la postura.

Cuándo más flexible seas, menos soporte necesitas y menos necesidad tendrás de enrollar la manta. Puede que con doblarla sea suficiente.

Colocar la manta de yoga debajo de la cadera, entre los muslos y los glúteos, eleva el punto de apoyo y te permite abrir más las caderas sin forzarlas.

Ejemplos de utilización de la manta de yoga

Utiliza la manta de yoga como soporte

manta de yoga

Utiliza la manta de yoga como base

manta de yoga

Utiliza la manta de yoga para posturas (asanas)

manta de yoga

Utiliza la manta de yoga como bolster

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Utiliza la manta de yoga como cojín de meditación

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Utiliza la manta de yoga para meditar de rodillas (postura seiza)

mantas de yoga

Utiliza la manta de yoga como soporte para la espalda

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Utiliza la manta de yoga como soporte para los muslos

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Utiliza la manta de yoga como soporte para las rodillas

mantas de yoga

Utiliza la manta de yoga como soporte para posturas de yoga exigentes

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Utiliza la manta de yoga para abrir el pecho

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Utiliza la manta de yoga para cubrirte durante la relajación

manta de yoga

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